Шановні пацієнти, в нашому закладі відкрився «Центр ментального (психічного) здоров’я”. Саме тут мешканці можуть отримати якісну і вчасну підтримку фахівців: медиків, психологів, соціальних служб.
Центр ментального (психічного) здоров’я забезпечує надання психосоціальної допомоги (амбулаторно та стаціонарно), психіатричну допомогу мобільними мультидисциплінарними командами (амбулаторна або за місцем проживання/ перебування пацієнта).
У Центрі надають на безкоштовній основі допомогу людям, які мають симптоми психо-неврологічних розладів: відчувають тривогу, неспокій, дратівливість чи агресію, мають порушений сон чи апетит, коливання настрою, небажання і нездатність займатися повсякденними справами, люди, які переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу та паніку. Виявити причини таких станів та впоратися з ними допоможе кваліфікована мультидисципліцінарна команда фахівців: клінічний психолог, лікар-психіатр, за потреби залучають фахівця соціальних служб. Фахівці центру допомагають пацієнтам долати стресові ситуації та піклуватися про своє здоров’я та здоров’я рідних.
Крім того, якщо в родині є людина із розладами психічного здоров’я, фахівці Центру роз’яснять, як правильно з нею спілкуватися, як розпізнати погіршення стану здоров’я і куди звертатися за подальшою допомогою.
Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Здатність отримувати задоволення від життя — основна риса ментально здорової людини.
Це означає, що ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку — психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.
За інформацією ВООЗ, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров’я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.
Психічні розлади становлять проблему і навіть загрозу, адже сьогодні близько 14% усіх відомих захворювань стосуються власне ментальних проблем. Чимало людей не визнають своїх труднощів або ж не мають доступу до належного лікування.
Існує понад 200 класифікованих видів психічних захворювань. Найбільш розповсюджені з них: тривожні і поведінкові розлади (генералізований тривожний розлад, обсесивно-компульсивний розлад, панічний розлад, соціальна фобія, прості фобії), гіперактивний розлад з дефіцитом уваги, порушення харчової поведінки (анорексія, булімія, розлад з приступами переїдання), розлади спектру шизофренії, депресія, посттравматичний синдром.
У питаннях психічного здоров’я підтримку надають психологи, психіатри та психотерапевти — однак кожен із цих фахівців має різну підготовку та застосовує різні підходи у роботі з пацієнтами. Хоча всі вони займаються проблемами ментального здоров’я, методи їхньої роботи та сфера компетенції істотно відрізняються.
Розпізнати психічний розлад на початковому етапі досить складно. Легкі форми депресії чи порушення сну люди не завжди сприймають серйозно. Психічні розлади обмежують здатність людини працювати, обслуговувати власні потреби, будувати стосунки, – тим самим ускладнюється її життя в суспільстві.
Межі між психічним благополуччям і хворобою розмиті. Є чимало станів «на межі». Їхні прояви різноманітні та не завжди викликають підозру.
Головні ознаки порушення психологічної рівноваги та перші “дзвіночки” ментальних розладів за даними ВООЗ:
- фізичні (порушення сну, больові відчуття у будь-якій частині тіла)
- емоційні (постійне відчуття страху, тривоги, журби)
- когнітивні (труднощі з чітким мисленням, порушення пам’яті, патологічні переконання)
- поведінкові (агресія, зловживання алкоголем чи наркотиками, неспроможність виконувати повсякденні функції)
- перцептивні (наприклад, пацієнту здається, що він бачить або чує те, чого не помічають інші)
Насправді ознаки розладів дуже індивідуальні і відрізнити їх може лише лікар. Тому займатися самодіагностикою не варто.
Коли звернутися по професійну допомогу
Зверніться по професійну допомогу, якщо ви відчуваєте серйозні або тривожні симптоми, які тривають 2 тижні або більше, такі як:
- проблеми зі сном;
- порушення апетиту, що призводить до небажаних змін маси тіла;
- труднощі з концентрацією уваги;
- втрата інтересу до речей, які вам зазвичай приносять задоволення;
- нездатність виконувати звичайні повсякденні функції та обов’язки;
- постійне відчуття втоми та втрати енергії;
- думки про смерть чи самогубство.
Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними, поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності може скерувати вас до фахівця в сфері психічного здоров’я.
Коли варто звернутися до психолога:
Консультація психолога може бути корисною, якщо ви:
- складні життєві ситуації та втрати,
- відчуваєте тривожність або часті негативні думки чи страхи,
- стикаєтеся з труднощами у спілкуванні,
- переживаєте важкі життєві зміни чи втрати,
- потребуєте підтримки для адаптації до нового етапу життя.
- бажання покращити комунікативні навички;
- підтримка особистісного зростання та розвитку.
Коли варто звернутися до психотерапевта:
- наявність поведінкових розладів;
- проблеми внаслідок внутрішніх конфліктів або зовнішніх стресорів;
- потреба в роботі над психічними і емоційними труднощами тривалого характеру.
У яких випадках необхідна допомога психіатра:
Допомога психіатра потрібна при таких станах:
- емоційні порушення та тривалі невротичні стани,
- серйозні розлади настрою (наприклад, депресія, апатія),
- панічні атаки, фобії, нав’язливі думки,
- тривалі проблеми зі сном чи розлади харчової поведінки,
- галюцинації, суїцидальні думки або інші порушення сприйняття,
- думки про завдання шкоди собі чи іншим, залежності.
Перелік послуг Центру з надання психосоціальної допомоги
- Індивідуальне та групове психологічне консультування, у тому числі кризове психологічне консультування, а також консультування з використанням елементів самодопомоги «рівний-рівному», групова психологічна робота з особами.
- Діагностика психологічного стану особи із застосуванням валідних ( обґрунтованих та придатних до застосування ) методів психологічної допомоги.
- Надання першої психологічної допомоги особі та членам її сім’ї.
- Психологічні втручання низької інтенсивності.
- Підтримка та відновлення функціонування особи у фізичній, емоційній, інтелектуальній, соціальній та духовній сферах.
- Психотерапія депресивних, тривожних, адаптаційних, гострих стресових та посттравматичних стресових розладів, які виникли внаслідок хвороби/травми, участі у бойових діях, надзвичайних ситуаціях, полону, перебування в місцях позбавлення волі.
- Допомога особі у встановленні життєвих цілей та підтримки досягнутого прогресу реабілітації після закінчення реабілітаційного процесу.
- Психотерапія психічних та поведінкових розладів та станів, які виникли внаслідок хвороби/травми, участі у бойових діях, надзвичайних ситуацій, полону, відбування покарання.
- Психоедукація (пояснення і донесення до людей необхідної інформації про психічне здоров’я, психологічні негаразди та їх наслідки для особистості), підтримка особи та членів її сім’ї.
- Психологічне консультування та психотерапія членів сім’ї особи, націлена на втому від співчуття та емоційне вигорання (сімейна терапія), а також на запобігання та полегшення фізичних, психологічних, духовних страждань особи.
- Допомога особам, які доглядають за пацієнтами, що потребують паліативної допомоги.
- Надання консультативної допомоги, спрямованої на усунення або зменшення звичок і поведінки, що становлять ризик для психічного здоров’я особи (вживання алкоголю, інших психоактивних речовин тощо), а також формування навичок здорового способу життя.
- Здійснення спостереження за особою з метою підтримки нормального функціонування особи у фізичній, емоційній, інтелектуальній, соціальній та духовній сферах та підвищення її залученості до суспільного життя.
- Направлення пацієнтів відповідно до медичних показань для надання їм медичної та реабілітаційної допомоги.
- Сприяння особі у психосоціальній адаптації до зміненої життєвої ситуації, осмисленні її досвіду, розширенні самоусвідомлення та можливостей самореалізації.
Піклуйтеся про своє психічне здоров’я
Звернення до будь-якого з цих спеціалістів — це важливий крок на шляху до здоров’я. Як і фізичне, психічне здоров’я потребує уваги та регулярної підтримки.
Звернутися в Центру можна за скеруванням лікаря, за рекомендацією фахівця соціальних служб або самостійно за адресою: м. Харків, вул. Руставелі, 14